Saiba o que você realmente queima
Frequência cardíaca em tempo real via BLE, estimativa de calorias específica para BJJ e registro de treinos com fotos.
App para Jiu‑Jitsu
Cada minuto conta.
Agora dá pra provar.
O único app que mede calorias do jeito que você realmente treina — no tatame, não na esteira.
- Frequência cardíaca em tempo real
- Marcos de faixas
- Indicadores de prontidão
- Metas mensais + calendário
- Widgets na tela inicial
- Sincronização com Apple Health
Feito para como você realmente treina
Seu treino, em todo lugar
Salve os treinos direto no Apple Health com dados de frequência cardíaca e energia ativa.
Seu caminho até a preta
Acompanhe graduações e graus em uma linha do tempo, com sincronização do perfil.
Registre cada técnica
Categorize treinos por técnica — passagem de guarda, raspagens, finalizações — e veja quais posições dominam o seu jogo.
Pronto pra rolar?
Indicadores de prontidão para luta e recuperação, com mensagens automáticas de "OSS!" ao bater marcos.
Veja o que os outros não veem
Insights de consistência, análise avançada de técnica, pontuação de confiança e exportação em CSV/PDF.
Não saia do tatame
Defina uma meta mensal de tatame (treinos por mês), veja seu progresso no calendário e compartilhe um card com seus dias de treino.
Uma olhada, zero desculpa
Acompanhe seus dias no tatame direto da tela inicial com um widget de anel de progresso ou mini-calendário.
Direto do tatame
"Meus atletas treinavam no escuro — sem dados, só no feeling. Agora eu consigo ver quem está overtraining, quem está pronto pra competir e quem precisa diminuir o ritmo. Mudou como eu monto a semana deles."
"Um dos meus atletas cortou 4kg pra competição mantendo a energia no tatame. Isso só aconteceu porque a gente tinha dados reais de calorias de rolas de verdade, não chute de app de corrida."
"Parei de chutar e comecei a enxergar. Minha jornada na linha do tempo, minhas calorias por rola, minha consistência mês a mês — é o primeiro app que realmente parece feito pra quem treina."
"Treino três vezes por semana e não vou competir tão cedo — mas ver minha sequência de tatame crescer e minhas calorias registradas sessão após sessão me faz continuar aparecendo. Essa consistência faz diferença."
Feito para o tatame
Interface escura e focada, pensada para registro rápido e para o ritmo real do treino.
Grátis ou Premium?
Sim, o app é realmente gratuito — registre cada treino e cada faixa, para sempre. O Premium é para quem quer se aprofundar nos dados.
Grátis
Tudo que você precisa para registrar e treinar.
- Treinos ilimitados — frequência cardíaca, calorias, fotos, notas
- Últimas 30 sessões no calendário com estatísticas básicas
- Meta mensal de tatame com progresso no calendário
- Um marco de faixa na sua linha do tempo
- Funciona totalmente offline — sem conta, sem internet
Premium
Para quem leva cada detalhe a sério.
Tudo do Grátis, e mais:
- Histórico completo — sem o limite de 30 sessões
- Insights: mix de técnica, consistência e comparativo mês a mês
- Marcos de faixa ilimitados com estatísticas automáticas entre graduações
- Exportação em CSV / PDF com filtro por período
- Backup e sincronização na nuvem entre dispositivos
- Cards de compartilhamento sem marca d'água
Dispositivos compatíveis
O monitoramento de frequência cardíaca em tempo real usa o Bluetooth Heart Rate Service padrão (BLE 180D). Recomendamos braçadeiras BLE — elas ficam firmes durante os rolas.
Braçadeiras
Coospo HW9, Polar OH1/OH1+, Scosche Rhythm24 e braçadeiras BLE semelhantes.
Faixas ANT+ exigem um adaptador externo; não são suportadas nativamente nos celulares.
Perguntas frequentes
O app é mesmo gratuito?
Sim. Registre cada treino, acompanhe sua jornada, defina metas mensais, use widgets na tela inicial e compartilhe cards de progresso — tudo grátis, para sempre. Sem cadastro, sem anúncio. O Premium é um upgrade opcional para insights avançados, histórico completo e backup na nuvem.
Funciona sem internet?
Totalmente. O The Guard BJJ funciona 100% offline — registre treinos, acompanhe frequência cardíaca e veja suas estatísticas sem nenhuma conexão. Seus dados ficam no seu dispositivo. Se você fizer upgrade para o Premium, o backup na nuvem sincroniza quando você voltar a ter internet.
Meus dados de treino são privados?
Sim. Seus dados ficam no seu dispositivo por padrão. Não vendemos nem compartilhamos suas informações. Se você ativar o backup na nuvem do Premium, os dados são criptografados em trânsito e em repouso. Leia nossa política de privacidade para mais detalhes.
Funciona para no-gi e MMA?
Com certeza. Frequência cardíaca, calorias e registro de sessões funcionam igual para gi, no-gi ou MMA. A jornada é específica de BJJ, mas todo o resto serve para qualquer grappler.
Preciso de uma braçadeira de frequência cardíaca para usar o app?
Não. Você pode registrar treinos, acompanhar sua jornada, definir metas mensais, usar widgets na tela inicial e compartilhar cards de progresso — tudo sem braçadeira. O app funciona muito bem por conta própria.
O que eu ganho usando uma braçadeira de frequência cardíaca?
É aí que acontece a mágica de verdade. Com uma braçadeira BLE você tem frequência cardíaca em tempo real durante os rolas, estimativa de calorias específica para BJJ baseada no seu esforço real, orientação de recuperação e prontidão e dados mais ricos sincronizados com o Apple Health. Sem a braçadeira, as calorias são uma estimativa aproximada — com ela, são baseadas na sua intensidade real no tatame.
Qual braçadeira de frequência cardíaca você recomenda para BJJ?
- Cintas peitorais podem perder contato ou deslizar em posições de pressão pesada como a montada lateral (100kg).
- Pulseiras e smartwatches costumam escapar no treino de kimono por causa das pegadas na manga.
- Braçadeiras no antebraço ficam firmes — acima do pulso (longe das pegadas) e abaixo do peito (longe da pressão). O melhor dos dois mundos para grappling. Recomendamos braçadeiras ópticas como a Coospo HW9.
Quando sai o Android?
O Android está em beta fechado. Estamos testando com um grupo pequeno antes do lançamento público. Quer ajudar? Toque em "Tornar-me testador" na seção de download.
Baixar agora
O The Guard BJJ é gratuito na App Store. Insights premium disponíveis em uma assinatura opcional.
O Android está em beta fechado — procurando testers pra liberar a versão pública.
Dúvidas? Fale com a gente em ✉️ hello@theguardbjj.app
Instagram:
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